Alimentos que fazem a barriga crescer

Se pretende perder peso ou apenas perder a barriga deve ter em consideração alguns alimentos que deve evitar, se não evitar uma alimentação incorrecta o desporto e as dietas rígidas não lhe servirão de nada.

Por vezes quando a barriga se torna um incomodo e existe possibilidade financeira, muitas pessoas acabam por tentar tratamentos para perda de peso quase instantânea e depois recorrem a uma plástica para colocar todas as “peles no sitio”. Mas uma coisa é certa, estes tratamentos não são suficientes ou de nada servem quando você não faz uma alimentação correcta de forma a perder a sua barriga.

De forma a que não tenha de recorrer a meios extremos para voltar à sua elegância, ou tentar lá chegar pela primeira vez deve alimentar-se de forma saudável e ao mesmo tempo tentar evitar os alimentos listados abaixo, alimentos estes que fazem crescer a barriga.

  1. Feijão
  2. Alimentos com gordura
  3. Fritos
  4. Carne vermelha
  5. Cereais secos
  6. Refrigerantes
  7. Frutas secas
  8. Cerveja
  9. Adoçantes
  10. Pão, biscoito, em especial bolos fermentados

Se seguir esta dica e tentar evitar de ingerir os alimentos e bebidas listadas acima verá que com o tempo a sua barriga para de crescer e ainda é reduzida.

Como perder a barriga em uma semana

A remoção da gordura acumulada na barriga pode ser uma tarefa um pouco complicada, pelo que nem toda a gente está disposta a seguir uma lista de “regras” que a farão perder barriga facilmente.

A barriga nem sempre é causa de uma alimentação rica em gorduras, segundo alguns especialistas até está relacionada a fatores genéticos e também relacionada à acumulação de tecido adiposo na zona abdominal.

Embora o processo de perder barriga possa ser complicado, existem medidas extremas e com resultados garantidos para a eliminação da barriga, através a redução radical de más práticas de alimentação e do estilo de vida alimentar, fazendo assim a sua barriga desaparecer em apenas uma semana.

Estilo de vida ativo

O desenvolvimento de uma atividade física é uma das melhores práticas para a perda de peso e de barriga, não só pelo gasto de calorias durante a atividade fisica mas também devido a problemas cardiovasculares. Para além de ajudar na sua dieta a curto prazo se revelará uma mais valia no que toca a saúde.

Tome cuidado quando à flora intestinal

Se o seu aparelho digestivo estiver a funcionar mal ele irá absorver todos os nutrientes essenciais à manutenção do organismo, e assim irá fortalecer o sistema imunológico e potenciar a perda de gordura. Para que isto funcione em de ingerir alimentos com uma boa concentração de lactobacilos vivos, como é o caso dos iogurtes e de alimentos com bastante fibra como a fruta e os legumes.

Beba água

Segundo os especialistas, o recomendado para beber água são cerca de oito (8) copos diários, não seguidos mas ao longo do dia , para que haja uma distribuição correcta dos liquidos ao longo do dia. Se beber demasiada água de uma vez, está a fazer o oposto ao que pretende, acabará por dilatar ainda mais a sua barriga.